Na nowy, dobry początek...

"Na szczęście! Na zdrowie! Na ten Nowy Rok!"

Ależ dawno nie pisałam do Was, drodzy Czytelnicy :)

Czuję, że jestem winna Wam (a może tak naprawdę sama sobie) wyjaśnienie, usprawiedliwienie mojej długiej nieobecności. Wytłumaczenie jest niestety banalne: brak czasu, dużo pracy i chyba odrobina spadku motywacji. Nie mam na myśli tego, że przestałam dbać o zdrowe żywienie, bo tego oczywiście nie zaniedbałam, ale po prostu w wirze pracy i innych domowych, rodzinnych spraw nie znalazłam chwili, by pisać na blogu. 

Postanowiłam to oczywiście zmienić. I znowu mam banalną pobudkę do tego, by wziąć się ponownie za robotę: kolejny, nowy rok, nowa motywacja... Chyba każdy z nas to zna ;) 

        Ale koniec już tego użalania się! Niech ten rok będzie zdrowy i aktywny! Tego Wam życzę :)

Na początek wypijmy szybki i zdrowy koktajl, który odmładza, pobudzi pracę jelit i doda energii, płynącej z witamin :)

Oto 3 proste kroki:

1. 

Do naczynia wrzucamy:

- pomarańczę

- banana

- odrobinę goji

- łyżeczkę sproszkowanego siemienia lnianego

- łyżeczkę płatków jaglanych

2.

Wszystkie składniki podlewamy wodą i miksujemy.

3. 

Do dna! :)

Na zdrowie!

Do zobaczenia wkrótce :)