Dziś propozycja dla tych, którzy nie potrafią odmówić sobie czekoladowych przekąsek. Przygotowałam koktajl/napój bananowy z prawdziwym kakao, który może być drugim śniadaniem lub inną przekąską między głównymi posiłkami.
Składniki na dwie szklanki:
- 2 banany
- szklanka mleka
- 1 łyżeczka prawdziwego kakao
- 1 łyżeczka miodu (dla tych, którzy lubią bardzo słodkie produkty)
Jak zrobić?
- Banany pokrój w plasterki
i wrzuć do wysokiego naczynia. - Wlej mleko.
- Dodaj kakao i miód.
- Zmiksuj.
Delektuj się bananowo-czekoladowym smakiem ;)
Wartość energetyczna: 389,5 kcal
Białko: 11 g
Tłuszcze: 4,5 g
Węglowodany: 74,2 g
Komentarze
Prześlij komentarz