Bułka bułce... Czyli jak wybrać zdrowe pieczywo?

      Najzdrowsze jest pieczywo ciemne, razowe. PATRZCIE NA ETYKIETKI DOŁĄCZONE DO CHLEBÓW CZY BUŁEK. Nie wybierajcie tych, do wypieku których użyto karmelu (barwi na brązowo), spulchniaczy (sztuczna objętość), już nie wspominając o konserwantach 
i zagęstnikach itp. Smaczny i zdrowy chleb czy bułka zawiera   w sobie zakwas, mąkę np. żytnią, ziarna np. siemię lniane, dynia, słonecznik, wodę, sól i drożdże. Chleb ma być ciemny 
i ciężki.

Dwie kanapki z chleba razowego zaspokoją Twoje zapotrzebowanie na węglowodany, błonnik
 i składniki mineralne. Jesteście zdrowo najedzeni Emotikon smile

Nie należy unikać pieczywa, nawet jeśli jest się na diecie. Powinniśmy codziennie jeść pełnoziarniste pieczywo, makarony czy ryże. Na pewno nie zaszkodzi.